Inilah Deretan Olahraga Aman Selama Hamil, Ada Hal-hal Penting yang Harus Diperhatikan Sebelum dan Saat Melakukannya!

dr. Ni Komang Yeni Dhana Sari SpOG menyebutkan hal itu kembali kepada aktivitas rutin sehari-hari Moms dari sebelum hamil.

"Tergantung sebelum hamil dia aktivitas seperti apa, kalau memang terbiasa untuk angkat beban jadi tidak apa-apa melakukan aktivitas seperti sebelum hamil," dr. Yeni.

Tetapi tidak semua Moms terbiasa olahraga angkat beban saat sebelum hamil, dengan begitu ada beberapa olahraga lainnya yang bisa dicoba.

Baca Juga: Dikenal Baik untuk Kesehatan, Moms Hamil Perlu Hati-hati, Olahraga Berlebihan Bisa Meningkatkan Risiko Kehamilan Seperti Ini

dr. Yeni menyebutkan bahwa dokter kandungan akan menyarankan untuk melakukan olahraga yang memiliki risiko rendah.

Hal itu dilakukan agar tidak terjadi banyak hentakan saat melakukan olahraga ketika hamil.

Selain itu, olahraga selain untuk membuat bugar diakui dr. Yeni juga berguna untuk melancarkan peredaran darah.

Kalau Moms ingin mencobanya juga, inilah beberapa olahraga yang bisa dilakukan saat hamil sesuai rekomendari dokter kandungan.

Baca Juga: Shandy Aulia Rutin Pilates Meski Sedang Hamil Muda, Simak Mengapa Pilates Baik Untuk Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT