Agar Tidak Sia-sia, Hindari 8 Jenis Makanan Ini Setelah Berolahraga

Tak Ingin Merasa Sia-sia? Catat 8 Makanan yang Harus Dihindari Setelah Moms Berolahraga

Nakita.id - Ternyata ada beberapa makanan yang harus dihindari setelah berolahraga, Moms sudah tahu?

Beberapa makanan yang harus dihindari setelah berolahraga ini, beberapanya masih kerap kita anggap sehat.

Mengapa kita perlu menghindari beberapa makanan ini setelah berolahraga? Karena bisa membuat pencernaan jadi tak baik.

Melansir dari Kompas.com, inilah berbagai makanan yang harus dihindari:

Baca Juga: Setali Tiga Uang dengan Susi Pudjiastuti yang Selalu Sebut Ikan Murah Bisa Bikin Pintar, Ahli Gizi Beberkan Fakta Ilmiahnya

1. Sayuran mentah

Anda tidak salah baca bahwa sayuran mentah bukan makanan yang tepat seusai berolahraga.

Memang benar sayuran seperti wortel, paprika, dan brokoli sangat baik untuk camilan rendah lemak.

Meski begitu, penganan ini tidak cocok dikonsumsi setelah berolahraga.

Merangkum dari Men's Health, itu karena setelah berolahraga Anda kehilangan banyak energi.

Baca Juga: 5 Hal Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Makan Makanan Pedas, Nomor 3 Lagi Dibutuhkan Saat Ini

PROMOTED CONTENT