Yuk Cari Rutinitas Baru Selama Pandemi Covid-19 Bisa Dimulai dengan Ikut Si Olga, Begini Cara Daftarnya!

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri, pandemi Covid-19 membuat Si Kecil jarang melakukan olahraga.

Bahkan lebih banyak menghabiskan waktunya untuk bermain video games atau berselancar di internet.

Dari pada membiarkan Si Kecil terus menerus main gadget, ada baiknya Moms dan Dads mencari rutinitas baru.

Baca Juga: Dalam 1 Minggu Berat Badan Turun Tanpa Olahraga Sebanyak 4 Kg, Ternyata Hanya dengan Konsumsi Jahe, Ini Caranya

Salah satu rutinitas baru yang dapat Moms dan Dads coba adalah Si Olga (Kreasi Olahraga Bersama Keluarga).

Si Olga merupakan program Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia yang mengajak keluarga Indonesia terutama yang memiliki anak usia dini untuk hidup sehat dan bugar.

"Kegiatan ini sangat baik untuk anak usia dini. Kenapa kami buat ini? Karena pertama pandemi Covid-19 membuat anak-anak diharuskan ada di rumah. 

Kemudian sesuai dengan perkembangan zaman, anak-anak lebih senang bermain gadget, jadi kita harapkan kegiatan ini orangtua bisa mengajak putra-putrinya berpartisipasi," ucap Dra. Agustien Rien Ariyanti, Kepala Bidang Olahraga Usia Dini, Lanjut Usia, dan Olahraga Khusus, pada Konferensi Pers Virtual, Kamis (1/10/2020).

Baca Juga: Tak Kalah Bagus dari Olahraga Lain, Yoga Ternyata Meningkatkan Kesehatan Seksual Pria, Cari Tahu yang Lain!

Rizky Nurulfa, MPd, AIFO, menjelaskan olahraga pada anak usia dini dapat mengembangkan keterampilan fisik, kognitif, emosional, dan sosial.

Keterampilan fisik misalnya Si Kecil mendapatkan manfaat: menjaga kesehatan jantung, paru-paru, tulang, otot, dan persendian, menumbuhkan keterampilan motorik, dan memberikan energi.

Sementara pada keterampilan kognitif, Si Kecil mendapatkan manfaat: meningkatkan perkembangan fungsi otak, memecahkan masalah, dan perhatian dan konsentrasi.

Pada keterampilan emosional Si Kecil mendapatkan: kesenangan, mengurangi kecemasan dan stres, dan membangun kepercayaan diri dan harga diri positif.

Pada keterampilan sosial Si Kecil mendapatkan: mendorong interaksi dengan orang lain, membantu mengembangkan persahabatan, dan mendorong keterlibatan keluarga yang sehat.

Baca Juga: Tunggu Apa Lagi Yuk Langsung Dicoba! Ini 4 Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Ketentuan Lomba Si Olga

Untuk mengikuti lomba Si Olga Moms dan Dads harus mengunggah video olahraga bersama Si Kecil di media sosial dan akun tidak dikunci.

Ada tiga kategori: 

- Kategori A 

Peserta anak usia 2-3 tahun berolahraga di dampingi maksimal 3 pendamping (ayah, ibu, kakak, nenek, kakek, paman, atau bibi).

- Kategori B

Peserta anak usia 4-5 tahun berolahraga di dampingi maksimal 3 pendamping (ayah, ibu, kakak, nenek, kakek, paman, atau bibi).

Baca Juga: Bukan Hanya Senam Hamil dan Yoga, Berikut Rekomendasi Olahraga yang Bisa Memperlancar Proses Persalinan Normal

-Kategori C

Peserta anak usia 6-7 tahun berolahraga di dampingi maksimal 3 pendamping (ayah, ibu, kakak, nenek, kakek, paman, atau bibi).

Pelaksanaan lomba dimulai dari tangga; 7 September 2020 - 10 Oktober 2020.

Akan dipilih 10 peserta terbaik dari masing-masing kategori dengan kriteria/aspek penilaian: kekompakan, peforma, dan kreativitas. 

Pengumuman seluruh pemenang pada tanggal 15 Oktober 2020.

Baca Juga: Terapkan Mulai Besok, Pacu Kembali Gairah Bercinta dengan Olahraga Sederhana Ini

Jika Moms dan Dads butuh referensi gerakan olahraga bisa membuka kanal YouTube Ayo Olahraga.

Setelah itu kreasikan gerakan bersama anak, baik dalam bentuk Olahraga Permainan (bermain dengan bola, raket, dll), Olahraga Tradisional, atau modifikasi (berjalan, berlari, mengayun, mendorong, melempar, menangkap, menendang, merayap, merangkak, keseimbangan, dan lainnya).

Unggah video pada akun media sosial pribadi (Facebook/Instagram, YouTube), pastikan akun tidak terkunci.

Buat caption yang menarik untuk mengajak anak usia dini dan keluarga Indonesia berolahraga di rumah.

Baca Juga: #FamilyQuality Sehat dan Bahagia, Contek Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan Orangtua dan Anak Ini di Rumah

Tuliskan hashtag/tagar berikut pada caption yang di unggah: #siolgakemenpora, #ayoolahraga.

Tak hanya diunggah di media sosial, Moms dan Dads harus mendaftar dan kirim videonya melalui link: http://bit.ly/LombaSIOLGA.

Ada uang tunai Rp 1 juta, plakat, piagam, boneka maskot, dan peralatan olahraga untuk anak usia dini menanti!

Sementara 100 pengirim pertama akan mendapatkan voucher belanja sebesar Rp 250 ribu.

PROMOTED CONTENT