Konsumsi Makanan ini di Malam Hari Agar Berat Badan Moms Turun

Nakita.id - Biasanya, dalam melakukan diet Moms cenderung untuk tidak makan malam, atau makan sebelum pukul 6 sore.

Saat di malam hari, jika belum terbiasa menghindari makan malam maka biasanya perut akan keroncongan dan justru mengganggu Moms saat hendak tidur.

BACA JUGA Ada-ada Saja, Bukannya Makanan, Ibu Hamil ini Malah Ngidam Kapur!

Agar hal ini tidak terjadi, berikut makanan yang bisa dikonsumsi di malam hari.

Mengonsumsi makanan ini tidak akan membuat berat badan naik, sehingga Moms tidak perlu khawatir bila dapat mengganggu diet yang sedang dijalankan.

#1 Buah ceri

Selain menjadi hidangan penutup atau kudapan di malam hari, buah ceri bisa membantu Moms tidur dengan baik.

Buah ceri mengandung melatonin, zat yang berfungsi mengatur siklus tidur.

buah ceri juga mengandung antioksidan yang bisa mencegah peradangan dan kembung.

PROMOTED CONTENT