Turun Berat Badan Semudah Menjentikkan Jari, Cukup dengan Konsumsi 4 Minuman Enak Ini, Yuk Coba!

 

Turun Berat Badan Semudah Menjentikkan Jari, Cukup dengan Konsumsi 4 Minuman Enak Ini, Yuk Coba!

Nakita.id - Tidak sedikit orang yang mengalami masalah dengan berat badan mereka.

Usaha diet pun dilakukan untuk mengembalikan berat tubuh yang ideal.

Hanya saja, anggapan diet susah masih banyak melekat dan justru menggagalkan program menurunkan berat badan.

Bahkan, beberapa orang memilih jalan singkat untuk mengonsumsi obat atau supplement penurun berat badan.

Baca Juga: Gak Perlu Stres Memasuki Masa Menopause, Berat Badan Moms Bisa Tetap Ideal dengan Lakukan Beberapa Hal Ini

Baca Juga: Idaman Sejuta Umat, Ini Dia Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Menyiksa, Yuk Coba!

Padahal ada cara alami yang lebih menyehatkan daripada mengonsumsi suplemen tersebut.

Karena tidak semua produk yang beredar di pasaran 100% alami dan tidak menghasilkan efek samping.

Asupan minuman ini dapat meningkatkan fungsi metabolisme untuk mengoptimalkan pengeluaran energi dan juga racun dari tubuh.

Inilah 4 jenis minuman alami yang efektif membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Jus jeruk bali merah

Jeruk bali merah dikenal rendah kalori dan kaya antioksidan serta serat makanan.

Jus ini merupakan minuman yang ideal untuk detoksifikasi tubuh, menstimulasi fungsi hati, dan melenyapkan lemak tubuh.

Cara membuatnya sangat mudah, Moms hanya perlu menyiapkan 3 buah jeruk bali merah, setengah gelas air (100 ml), dan 1 sendok makan madu.

Ekstrak air jeruk bali merah kemudian campurkan dengan air dan madu, aduk rata.

Konsumsi minuman ini sebelum makan, 3 kali dalam seminggu.

Baca Juga: Selalu Tampil Langsing dan Singset, Ternyata Ini Trik Diet Kate Middleton Sehingga Bisa Menahan Lapar Tanpa Merasa Tersiksa

Baca Juga: Mentang-mentang dari Buah dan Sayur, Tanpa Sadar Kita Sering Lakukan 3 Kesalahan Ini Saat Buat Smoothie yang Justru Buat Naik Berat Badan

2. Teh rosella

Mengonsumsi teh rosella dapat membantu menstimulasi pengeluaran cairan dan racun dari dalam tubuh.

Siapkan 2 sendok makan teh rosella dan 3 gelas air (750 ml).

Campurkan teh rosella dan air ke dalam panci, kemudian rebus dengan api kecil selama 8-10 menit.

Diamkan selama 15 menit, lalu saring.

Konsumsi minuman ini 30 menit sebelum makan.

3. Jus pepaya dan oatmeal

Manfaat jus pepaya dan oatmeal untuk menurunkan berat badan sangat banyak. Di antaranya baik untuk masalah pencernaan.

Asupan seratnya yang tinggi membuat tubuh cepat merasa kenyang serta membantu mengontrol kadar kolestrol yang tinggi. Cara membuat jus ini cukup mudah, Moms.

Siapkan 3 potong pepaya matang, 2 sendok makan oatmeal, 1 gelas air (200 ml), dan 1 sendok makan madu.

Pertama potong pepaya berbentuk kubus, kemudian blender bersama oatmeal dan air.

Baca Juga: Banyak Perempuan Jadi Gendut Setelah Menopause, Ini Cara Jitu Cegah Berat Badan Melonjak Usai Mati Haid

Baca Juga: Tanpa Harus Bersusah Payah dan Berkeringat, Cobalah Contek 9 Trik Jitu Ini Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Tunggu sampai semua bahan benar-benar halus. Setelahnya, tambahkan madu agar terasa manis. Konsumsi minuman ini di pagi hari saat terasa lapar.

4. Teh putih

Mungkin namanya belum sepopuler teh hijau.

Namun, teh putih mengandung senyawa antioksidan yang tinggi sehingga sangat dianjurkan untuk menurunkan berat badan.

Teh ini juga memberikan fungsi diuretik dan depuratif yang dapat membantu memperbaiki fungsi sistem limfatik.

Moms cukup menyiapkan 1 sendok teh teh putih dan segelas air (250 ml). Didihkan air beserta teh putih, kemudian diamkan selama 2 menit dengan api kecil.

Biarkan dingin kurang lebih selama 10 menit, lalu saring. Konsumsi minuman ini saat perut kosong di pagi hari dan ulangi minimal 3 kali dalam seminggu.

 

PROMOTED CONTENT