2 Minggu Saja Coba Langkah-langkah Sederhana Ini untuk Menurunkan Berat Badan, Lihat Sendiri Hasilnya pada Tubuh

2 Minggu Saja Coba Langkah-langkah Sederhana Ini untuk Menurunkan Berat Badan, Lihat Sendiri Hasilnya pada Tubuh

Nakita.id - Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu dua minggu.

Seperti diketahui, menurunkan berat badan tentunya menjadi pilihan untuk beberapa dari kita yang ingin punya berat badan ideal.

Biasanya menurunkan berat badan pun identik dengan diet yang menyiksa dan cenderung membuat 'kapok'.

Kini, para ahli telah menemukan 10 cara terbaik untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu dua minggu.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang! Turunkan Berat Badan dengan Cara Sederhana Ini, No 10 Paling Mudah Dilakukan

1. Kurangi asupan kalori

Menurunkan asupan kalori merupakan cara umum untuk menurunkan berat badan.

Menurut pelatih pribadi Chrissy Lundgren, untuk melakukannya kita hanya perlu makan lebih sedikit asupan kalori, daripada jumlah kalori yang kita bakar setiap harinya.

Semakin sedikit kalori yang kita konsumsi daripada kalori yang kita bakar, ini akan menyebabkan penurunan berat badan.

"Kamu tidak perlu camilan di sela-sela waktu makan."

Baca Juga: Boro-boro Manjur Bikin Berat Badan Turun, 4 Tips Diet yang Diikuti Banyak Orang Ini Ternyata Menyesatkan dan Bisa Membahayakan Kesehatan

PROMOTED CONTENT