Tetap Aktif di Usia Senja Jadi Impian Setiap Orang, Yuk Jaga Kesehatan Otak dengan Konsumsi 6 Ikan Ini

Nakita.id - Setiap orang pasti menginginkan nanti ketika di usia senja masih bisa beraktivitas dengan baik.

Nanti ketika di usia senja otak tetap kuat dan hal ini harus kita persiapkan sejak sekarang.

Maka, salah satu cara menjaga kesehatan otak adalah mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca Juga: Ternyata Ada Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Otak dan Menunda Penuaan, Begini Penjelasan dari Penelitinya

Dokter pengobatan fungsional, Mark Hyman, MD memberitahu bagaimana makanan dapat bermanfaat bagi kesehatan otak baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Ia pun membeberkan sejumlah makanan yang bagus untuk kesehatan otak.

Nah, dari pada penasaran yuk simak penjelasan dokter Mark Hyman tentang makanan yang bagus untuk kesehatan otak ini.

Baca Juga: Jadi Santapan Nikmat Sehari-hari, Siapa Sangka 5 Jenis Makanan Ini Berbahaya Bagi Kesehatan Otak

PROMOTED CONTENT