Kram Otot, Ingin Makan yang Manis Ternyata Ciri Moms Dehidrasi

1. Keram otot 

Saat kehilangan cairan, sinyal saraf dari otak ke otot tidak bekerja dengan baik, kata Dr. Segal.

Jadi otot mudah keram terutama otot pada kaki. 

Selain itu, saat berolahraga dan kehilangan cairan kita menciptakan ketidak seimbangan elektrolit seperti natrium dan kalium di otot. 

Bukan hanya kram, tapi juga menimbulkan rasa nyeri pasca berolahraga di hari berikutnya. 

BACA JUGA Perempuan Ini Meneteskan Air Mata Saat Foto Pernikahan, Apa Sebabnya?

2. Ingin makan manis

Organ hati menggunakan air untuk berfungsi, ucap Dr. Segal. 

Salah satu tugasnya tersebut yakni melepaskan glikogen, yakni molekul yang menyimpan gula. 

"Jika hati tidak bisa mendapatkan bahan bakar, maka tidak bisa melepaskan glukosa dan gudang energi lainnya," katanya.

"Apa yang harus kita lakukan untuk mengembalikannya? Makan."

BACA JUGA Ingin Perut Rata dalam 7 Hari? Minum Ramuan ini 2 Kali Sehari

Makanan manis sangat menarik jika dalam kondisi ini. 

Sehingga Moms mengidamkan hal-hal seperti makanan kudapan atau minuman manis, bisa jadi ini tanda dehidrasi. 

PROMOTED CONTENT