Jus biasa digunakan untuk sarapan pagi, Moms.
Entah itu jus buatan sendiri atau jus kemasan yang dibeli di toko, jus kurang baik untuk sarapan jika Moms ingin menurunkan berat badan.
Jus mungkin mengandung nutrisi penguat kekebalan tubuh yang berharga.
Tapi jus mengandung banyak kalori tanpa serat, protein, dan lemak sehat yang Moms butuhkan untuk merasa kenyang.
Sebaiknya tinggalkan jus untuk sarapan Moms dan ganti dengan smoothies protein.
Smoothie buah saja
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR