Nakita.id - Tidur adalah salah satu kegiatan yang semua orang sukai.
Karena dengan tidur energi kita akan kembali terisi untuk memulai kegiatan yang lain.
Tetapi sayangnya tidak semua orang dapat memanfaatkan waktu istirahat dengan baik.
Agar tidur kita menjadi bermanfaat dan berguna, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
BACA JUGA: Benarkah Menggunakan Masker Ampuh Cegah Flu? Ini Penjelasannya
Misalnya durasi kita tidur, waktu yang tepat untuk tidur bahkan sampai posisi terbaik agar tidur menjadi nyaman.
Ternyata posisi tidur yang biasa kita lakukan mempunyai dampak baik dan buruk.
Berikut beberapa dampak dari posisi tidur kita sehari-hari.
1. Memeluk pasangan
Ini adalah obat terbaik bagi orang insomnia untuk tidur dengan pasangan.
Sayangnya, jika kita tidak bahagia dan mempunyai pikiran yang tenang, maka tidur tetap tidak akan nyenyak meski tidur bersama pasangan.
2. Terlentang
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | glitzyworld |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR