Wah Ternyata Ahli Gizi Juga Gemar Ngemil, Ini Dia Camilan Favoritnya

 

Nakita.id - Kalau mendengar kata ahli gizi, pasti yang kita pikirkan tak jauh dari gaya hidup sehat.

Tapi siapa sangka, ahli gizi juga punya hobi ngemil Moms.

Walaupun mereka adalah pakar di bidang kesehatan utamanya nutrisi, mereka tidak bisa menolak asyiknya mengudap camilan di tengah sibuknya beraktivitas.

BACA JUGA: Tak Ingin Wajah Jadi Cepat Mengerut? Lakukan Yoga Wajah Setiap Hari!

Namun, mereka tentu sangat memilih apa saja camilannya.

Menurut ahli gizi, camilan yang sehat hanya mengandung 100-300 kalori per porsinya.

Nah, penasaran enggak Moms apa saja camilan favorit yang biasanya dikonsumsi para ahli gizi?

Ini dia daftarnya :

BACA JUGA: Perut Rata Usai Melahirkan Sempat Bikin Heran, Ini Jawaban Sandra Dewi

Apel

Buah yang kaya akan vitamin dan mineral ini ternyata menjadi favoritnya ahli gizi untuk ngemil.

Kandungan seratnya sangat baik untuk tubuh.

BACA JUGA: 3 Makanan Sumber Kaya Serat Tinggi untuk Bayi

Selain itu, dalam buah apel terkandung suatu zat bernama pectin yang membuat kita merasa kenyang seharian.

Dark chocolate

Ahli gizi juga manusia Moms, mereka juga sangat menggemari cokelat.

Untuk Moms yang ingin menjadikan cokelat sebagai kudapan, bisa memilih cokelat hitam karena satu ons cokelat hitam hanya mengandung 150 kalori.

Tak hanya itu, cokelat hitam juga mengandung antioksidan tinggi karena terbuat dari 70% kakao.

Telur rebus

Makanan yang kaya akan protein ini memang menjadi favorit banyak orang, tak terkecuali para ahli gizi.

Selain praktis untuk diolah, telur rebus kaya akan vitamin.

Jika Moms ingin menjadikan telur sebagai camilan, jangan lupa Moms memilih telur yang rendah lemak dan kolesterol.

Kacang-kacangan

Pasti Moms setuju kalau kacang adalah teman akrab yang lezat ketika menonton televisi.

Nah, rupanya ini juga menjadi kudapan favoritnya ahli gizi, namun bedanya mereka mengonsumsinya tanpa ditambahkan garam.

Jika Moms ingin menjadikan kacang sebagai camilan dapat memilih kacang mede, almon, hazel dan kacang tanah.

Selain lezat, juga praktis dibawa kemana-mana.

Jadi siapa bilang Moms ngemil itu tidak sehat?

Yuk ditiru camilannya para ahli gizi ini.

BACA JUGA :Selain Tingkatkan IQ, Konsumsi Ikan Juga Bisa Perbaiki Kualitas Tidur Anak

PROMOTED CONTENT