Penelitian juga mengungkapkan, kandungan probiotik tersebut membantu mengurangi gas, kembung, sembelit serta diare.
BACA JUGA: Khusus Pemula: 8 Langkah Persiapan Sebelum Mengikuti Diet Keto
2. Meningkatkan sistem kekebalan
Lagi-lagi kandungan probiotik memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Probiotik dalam kubis fermentasi ini membantu meningkatkan keseimbangan bakteri di usus Moms.
Hal ini lah yang membuat lapisan usus semakin kuat, sehingga mampu mencegah zat-zat yang tak diinginkan bocor ke dalam tubuh sehingga imun pun terjaga.
3. Membantu menurunkan berat badan
Kubis fermentasi ini mengandung rendah kalori tapi tinggi serat.
Nah, asupan yang tinggi serat ini membuat Moms kenyang lebih lama sehingga dapat membantu Moms mengurangi jumlah kalori setiap hari.
Para ilmuwan pun percaya bahwa probiotik mungkin memiliki kemampuan untuk mengurangi jumlah lemak dalam tubuh.
BACA JUGA: Proses Kuret Ternyata Dilakukan Seperti Ini, Tidak Banyak yang Tahu
4. Mengurangi stres
| Source | : | The Guardian |
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR