Yuk Lakukan 6 Hal Ini di Pagi Hari Agar Lebih Segar dan Berenergi

Mungkin banyak orang yang menyarankan untuk tidak makan malam setelah pukul 6.

Namun sebenarnya, Moms tetap membutuhkan makan malam yang sehat.

BACA JUGA: Wow! Begini Potret Mewahnya Rumah Hrithik Roshan yang Instagramable

Hal itu dapat membantu Moms mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Lawan kelelahan dengan olahraga

Ketika Moms bangun di pagi hari dan merasa sangat kelelahan, maka cobalah untuk melakukan olahraga ringan.

Sedikit olahraga ringan dapat membuat Moms merasa lebih segar.

BACA JUGA: Bayi Tidur Sangat Lelap? Ini Cara Membangunkannya Untuk Diberi ASI

Menyegarkan tubuh dapat menghilangkan kelelahan dan endorphin yang dilepaskan dari aktivitas sosial akan membuat mood lebih baik. 

PROMOTED CONTENT