5.Kolesterol Akan Turun
Oatmeal mengandung serat yang disebut beta-glucan yang membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Karena adanya asam linoleat dan serat larut dalam oatmeal dapat membantu dalam menurunkan tingkat trigliserida dan kolesterol jahat dalam darah.
6.Menurunkan Penyakit Jantung
Di dalam oatmeal mengandung banyak lemak sehat dan mendukung sel-sel jantung dan sistem sirkulasi.
Hal ini karena antioksidan yang ada di oatmeal yang mencegah kerusakan pada dinding pembuluh darah oleh radikal bebas.
7. Mengatasi Masalah Pencernaan
Oatmeal mengandung 1/5 dari asupan serat harian yang direkomendasikan, dengan demikian dapat membantu Moms mempertahankan fungsi usus dan mencegah Moms dari masalah pencernaan.
8. Kulit Menjadi Lebih Baik
Oatmeal berkhasiat untuk mengobati kondisi peradangan dan juga membuat kulit yang sehat.
Sifat unik dari oatmeal berasal dari adanya berbagai vitamin dan mineral.
Zinc membantu membersihkan kulit dan menghilangkan racun dan senyawa berbahaya lainnya.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR