Tak Cuma Bikin Tambah Gendut, Ini Sederet Bahaya Jika Langsung Minum Es Teh Manis Saat Buka Puasa

Asupan gula yang berlebihan selama proses berbuka puasa ternyata menimbulkan sederet masalah.

Misalnya, berat badan yang justru bertambah gemuk saat puasa.

Selain itu, minum es teh manis saat berbuka bisa membuat tubuh malah terasa lemas dan perut menjadi kembung.

Pakar kesehatan menyarankan minuman pertama saat berbuka adalah air putih hangat.

Jika tetap ingin minum teh, minumlah teh hangat yang bisa membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.

Baca Juga: Kemarin Diperbolehkan, Sekarang Pemerintah Keluarkan Larangan Bagi Orang-orang Dalam Kategori Ini Untuk Shalat Tarawih Berjamaah di Masjid

Teh manis hangat boleh diminum untuk mengembalikan keseimbangan kadar gula dalam darah yang menurun selama kita berpuasa.

Tetapi, penderita diabetes tetap harus menghindari konsumsi teh manis.

Untuk mengganti kadar glukosa dalam darah, khususnya bagi penderita diabetes, bisa diganti dengan makan kurma.

PROMOTED CONTENT