Happy Moms Happy Ramadan, Contek Kiat Menjaga Kulit Tetap Sehat di Bulan Puasa Agar Kinclong Saat Lebaran Tiba

Nakita.id - Menjaga kesehatan dan kelembapan kulit di bulan Ramadan penting untuk dilakukan.

Hal ini tidak lepas dari perubahan kebiasaan dan asupan makanan ketika menjalankan ibadah puasa.

Tidak bisa dipungkiri kalau kulit akan terasa lebih kering dan kelembapan wajah berkurang.

Baca Juga: Pantas Chef Terkenal Ini Bagikan Resep Makanan dari Kulit Semangka, Ternyata Kulit Semangka Punya Sederet Manfaat yang Jarang Orang Tahu

Ini disebabkan karena cairan tubuh berkurang banyak di siang hari ketika menjalani puasa.

Lantas, bagaimana sebaiknya perawatan kulit agar tetap sehat dan lembab hingga Idulfitri tiba?

Melansir dari Gulfnews, berikut adalah tips untuk menjaga kesehatan kulit di bulan Ramadan menurut ahli.

1. Berteman dengan air putih

Moms mungkin lebih suka mengonsumsi es buah untuk berbuka puasa.

Tapi sayangnya, kandungan gula dalam es buah justru bisa membuat kondisi kulit memburuk.

Salah satu yang bisa kalian gunakan untuk mengembalikan kesegaran kulit adalah dengan konsumsi air puth.

Tubuh terdiri dari 60 persen air, dan sistem kerjanya bergantung pada air.

Baca Juga: Pori-pori Mengecil dan Garis Halus di Wajah Berkurang, Lulur dari Bahan Alami Ini Jadi Rahasianya

Itu sebabnya, penting untuk mengonsumsi air yang cukup untuk tubuh.

2. Memilih makanan sehat

Mengonsumsi makanan proses dan cepat saji bisa memperburuk kondisi kesehatan kulit.

Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat ketika berbuka puasa.

Contohnya dengan memperbanyak sayur dan buah.

Hindari makanan dengan kadar karbohidrat tinggi, berminyak serta yang mengandung gula

3. Gunakan tabir surya

Tabir surya wajib digunakan meski Moms tidak melakukan aktivitas di luar rumah.

Sudah menjadi rahasia umum kalau tabir surya bisa menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar UV matahari.

Pemakaian tabir surya secara rutin akan membuat kulit lembab.

Baca Juga: Jus Buah Sudah Biasa, Tapi Coba Juga Minum Jus Seledri yang Ternyata Bisa Berikan Segudang Khasiat Ini

4. Membersihkan wajah dan memakai pelembab

Membersihkan wajah terutama sebelum tidur sangat dibutuhkan.

Hal ini dilakukan untuk mengangkat kotoran yang menempel di wajah setelah seharian beraktivitas.

Gunakan pelembab setelah dibersihkan agar kulit tidak kering.

 

PROMOTED CONTENT