Nakita.id - Agar Moms menjadi Happy Moms Happy Ramadan perlu tahu hidangan buka puasa yang tepat.
Diberitakan Nakita.id sebelumnya, dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang ahli gizi mengatakan selama puasa penting yang dipenuhi adalah cairan tubuh.
Karena cairan tubuh mentransportasi seluruh zat gizi yang kita butuhkan maka memenuhi cairan saat buka puasa penting.
Lantas, apa saja makanan yang mengandung air dan bisa disantap saat buka puasa?
1. Timun
Melansir dari WebMD, timun mengandung 95% air dan satu porsi timun hanya mengandung 8 kalori.
Tak hanya aman untuk Moms yang lagi diet, timun merupakan sumber serat, vitamin K, dan vitamin A yang baik untuk kesehatan.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR