Happy Moms Happy Ramadan: Ahli Gizi Sarankan Buka Puasa dengan Makanan Kaya Air, Ini 7 Makanan yang Bisa Jadi Inspirasi

2. Tomat

Mengonsumsi tomat saat buka puasa dapat membuat Happy Moms Happy Ramadan karena tomat adalah sumber air yang kaya.

Diketahui dalam satu cangkir tomat mentah yang diiris mengandung 170,14 g air.

3. Selada air

Selada air kaya akan kandungan air maka tak heran sayuran hijau ini menduduki puncak daftar "makanan super" dari CDC.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan Wajib Tahu Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri, Anak-anak, dan Keluarga

4. Apel

Per porsi 100 gram, apel memiliki 85,56 g air, menjadikannya camilan yang sempurna untuk tetap terhidrasi.

PROMOTED CONTENT