Happy Moms Happy Ramadan: Ahli Gizi Sarankan Buka Puasa dengan Makanan Kaya Air, Ini 7 Makanan yang Bisa Jadi Inspirasi

5. Seledri

Mengonsumsi seledri saat buka puasa dapat membuat Happy Moms Happy Ramadan.

Hal ini karena seledri adalah sayuran sehat yang sebagian besar terbuat dari air. Satu cangkir berisi 115 g air.

Baca Juga: Ingin Jadi Happy Moms Happy Ramadan? Jangan Lupa Masak Makanan Ini untuk Sahur dan Buka karena Mengandung Antikanker

6. Selada

Sayuran yang sering dipakai untuk lalapan ini menghasilkan lebih dari 95% air.

Selain membantu Moms tetap terhidrasi, selada membantu kekuatan tulang, penglihatan, dan kualitas tidur.

7. Semangka

Semangka mengandung 92% air yang berfungsi sebagai camilan yang enak untuk tetap terhidrasi.

Buah ini juga dikemas dengan nutrisi bermanfaat dan merupakan sumber antioksidan yang hebat.

PROMOTED CONTENT