Ternyata Pagi Hari Bukan Waktu yang Tepat Untuk Jogging, Inilah Waktu Tepat Untuk Olahraga Lari

Nakita.id - Tahu tidak waktu yang tepat untuk jogging bukanlah pagi hari.

Kalau berbicara perihal jogging umumnya dilakukan pagi hari.

Tidak sedikit juga orang yang memilih untuk berlari di pagi hari untuk memulai harinya.

Tapi kenyataannya pagi hari justru bukan waktu yang tepat untuk jogging.

Baca Juga: Tips Aman Lakukan Olahraga Lari di Tengah Pandemi Covid-19, Jaga Jarak hingga Lakukan di Waktu yang Tepat

Bahkan jogging di pagi hari justru bisa menimbulkan masalah kesehatan loh.

Perlu diketahui bahwa tubuh di pagi hari memiliki suhu yang lebih rendah.

Di samping itu fungsi tubuh juga belum berfungsi sepenuhnya.

Dengan begitu Moms perlu tahu waktu yang tepat untuk jogging.

PROMOTED CONTENT