Bahaya! Ibu Hamil Jangan Lakukan 5 Macam Olahraga Ini

1. Yoga 'umum'

Aktivitas yoga yang berat seperti yoga bagi orang pada kondisi normal tidak disarankan bagi ibu hamil.

Hal tersebut karena aktivitas yoga biasa dinilai terlalu berat yang akan menambah suhu tubuh yang lebih tinggi.

Fiona mengatakan "Ada kemungkinan suhu inti akan naik terlalu tinggi dan ini bisa menyebabkan masalah seperti cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang."

Hal tersebut bisa disiasati dengan mengikuti kelas yoga prenatal dengan instruktur khusus.

PROMOTED CONTENT