Seorang pakar kesehatan dari Universitas Duke, Sujay Kansagra menyarankan untuk mulai menjauhkan ponsel kita dari tempat tidur saat waktu tidur sudah tiba.
Selan itu, jika kita tetap memaksakan kantuk saat sedang menonton televisi dapat mengganggu sekresi hormon tidur alami atau melatonin.
BACA JUGA: Iris Lemon dalam Mangkuk dan Letakkan di Kamar Tidur, Ini Alasannya
Jadi mulai sekarang ubahlah kebiasaan buruk di atas ya Moms jika tidak ingin kesehatannya terganggu. (*)
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | yourtango.com |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR