Nakita.id - Racun-racun yang menumpuk dalam tubuh bisa berakibat fatal untuk kesehatan.
Itu sebabnya, Moms perlu melakukan detoksifikasi secara rutin agar tubuh tidak mengalami gangguan kesehatan seperti mual, pusing dan lemas.
Dengan melakukan detoks, tubuh akan menjadi lebih sehat, segar dan bugar serta jauh dari penyakit.
Melansir Kompas.com dari The Beet, ada langkah kecil yang bisa Moms lakukan demi mendapat tubuh lebih sehat, lebih berenergi, serta meluruhkan racun-racun tubuh.
Proses detoksifikasi bisa dilakukan dengan makan makanan lebih baik, tidur cukup, olahraga, dan merawat diri setiap pagi.
Seorang pakar nutrisi dari Ridgefield CT, Nicole Rose, MS, RD, memberikan penjelasan mengenai aturan detoksifikasi.
"Mengubah pola makan dalam sehari cenderung sulit dipraktikkan."
"Cobalah melakukan langkah kecil dengan melakukan detoks setiap harinya, atau beberapa hari dalam seminggu," kata Rose.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | Kompas.com,the beet |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR