Wah Nyesel Baru Tahu, Konsumsi Pare Ternyata Bisa Jadi Rahasia Umur Panjang karena Ampuh Atasi Masalah Gula Darah dan Kolesterol

3. Pare dapat menurunkan berat badan

Pare merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, pare mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi.

Oleh sebab itu, menukar makanan berkalori tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat sehingga menguntungkan bagi pembakaran lemak.

Baca Juga: Ogah Makan Pare karena Rasa Pahitnya? Tenang Moms, Begini Cara Mudah Menghilangkan Rasa Pahit Getirnya

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare memiliki efek menguntungkan bagi penurunan berat badan.

Namun, perlu diperhatikan bahwa penelitian dilakukan dengan menggunakan suplemen pare dosis tinggi.

(Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: 3 Khasiat Pare untuk Kesehatan)

PROMOTED CONTENT