Bakalan Nyesel Kalau Telat Tahu, Rutin Minum Es Teh Hijau Ternyata Malah Bisa Memberikan Efek yang Seperti Ini pada Tubuh

Sebuah meta-analisis 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity (London) menemukan bahwa katekin, sejenis antioksidan yang berlimpah dalam teh hijau secara signifikan menurunkan berat badan dan secara signifikan mempertahankan berat badan.

Di antara studi tahun 2013 terhadap orang dewasa dengan diabetes, konsumsi teh hijau tidak hanya dikaitkan dengan penurunan berat badan tetapi juga penurunan tekanan darah sistolik.

2. Bisa juga meningkatkan berat badan

Minum es teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, jika mengisi secangkir es teh dengan gula, jangan heran jika angka di timbangan akan bertambah.

Baca Juga: Anti Gagal, Kulit Wajah Dijamin Lebih Kencang dan Sehat Hanya Gunakan 5 Masker Alami Ini, Beneran Nggak Mau Coba?

Sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi minuman manis, termasuk es teh, sangat terkait dengan penambahan berat badan.

3. Mengurangi risiko batu ginjal

Manfaat minum es teh hijau lainnya yakni bisa mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Sebuah penyelidikan klinis tahun 2019 yang diterbitkan dalam International Journal of Urology menemukan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan kemungkinan pengembangan batu ginjal, terutama di kalangan pria.

PROMOTED CONTENT