Jangan Asal Coba, Cara Memulai Gaya Hidup Vegetarian yang Sehat Ternyata Begini

3. Atur meal plan

Masih berhubungan dengan tips nomor satu, Moms yang ingin memulai gaya hidup vegetarian bisa mengatur rencana untuk makan atau meal plan.

Ini akan memudahkan Moms untuk mengatur apa yang harus dikonsumsi hari itu, besok, dan hari-hari selanjutnya.

Moms juga akan lebih mudah untuk mengatur waktu untuk menyiapkan hidangan.

Berikut adalah manfaat lain dari mengatur rencana makanan bagi Moms yang baru memulai gaya hidup vegetarian:

- Mengontrol porsi makan, terutama bagi Moms yang masih menyesuaikan untuk tidak makan daging

- Ramah di kantong, sebab semuanya sudah tersusun

- Bisa menentukan varian hidangan per harinya sehingga tidak cepat bosan dengan makanan yang itu-itu saja

4. Hati-hati dengan makanan olahan 

Dilansir dari Insider, akan ada banyak makanan olahan seperti snack yang mengatasnamakan makanan khusus vegetarian atau vegan.

Baca Juga: Selain Makan Telur, Berikut Makanan yang Bisa Dikonsumsi Untuk Menjaga Kesehatan dan Membangkitkan Energi Selama Menjadi Vegetarian

Beberapa orang juga menyarankan untuk mengonsumsi snack tersebut karena diperuntukkan bagi para vegetarian.

Namun, sebenarnya tidak selalu seperti itu.

Makanan olahan pabrik tentu saja sudah diolah dan diawetkan sedemikian rupa.

Tentu saja ini kurang baik, terutama bagi Moms yang memilih gaya hidup vegetarian untuk mengurangi berat badan.

Sedangkan, makanan olahan akan sangat tinggi kandungan gula dan sodium.

Membuat snack sendiri untuk persediaan di rumah akan jauh lebih baik.

Selamat Hari Vegetarian Sedunia, Moms. 

PROMOTED CONTENT