Dari Olahraga Sampai Mengatur Pola Makan, Ini Dia yang Harus Disiapkan oleh Moms Sebelum Menerima Vaksinasi

Tepat setelah menerima vaksinasi, petugas kesehatan yang berjaga akan meminta Moms untuk menunggu setidaknya 10 hingga 15 menit.

Apabila tidak ada efek samping yang dirasakan, Moms dipersilakan untuk pulang dan diberikan parasetamol jika nantinya ada efek samping yang muncul setelah sampai di rumah.

Sarapan membantu Moms untuk di jangka waktu 10 hingga 15 menit ini. 

Pilih sarapan yang mengandung karbohidrat, lemak baik, dan protein agar Moms memiliki energi yang cukup.

Jika tidak, mengonsumsi buah-buahan potong juga sudah cukup untuk memberikan energi.

Makanan seperti alpukat, salmon, kacang-kacangan, dan sayuran juga baik dikonsumsi sebelum menerima vaksinasi.

Ada satu hal yang perlu dihindari sebelum menerima vaksinasi, yaitu mengonsumsi alkohol.

Walaupun alkohol yang dikonsumsi hanya sedikit, tetap saja konsumsi alkohol tidak disarankan sebelum menerima vaksinasi.

Baca Juga: Sudah Vaksin Covid-19 di Luar Negeri? Ternyata Begini Cara Mengurus Kartu Vaksinasi Luar Negeri untuk Mengakses PeduliLindungi

Mengonsumsi alkohol sebelum menerima vaksin hanya akan membuat efek samping semakin buruk.

Bahkan, menurut Verywell Health, akan susah dibedakan mana yang efek dari alkohol dan mana dari vaksin.

Alkohol juga berdampak bagi respons terhadap tubuh.

Maka dari itu, sebaiknya tidak mengonsumsi alkohol sebelum menerima vaksin.

Jangan lupakan untuk mengonsumsi air putih yang cukup.

Sebelum vaksinasi penting untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.

Tubuh yang tidak terhidrasi dengan cukup bisa membuat gejalanya semakin memburuk.

PROMOTED CONTENT