Alarm Peringatan Berbunyi, Ahli Berani Ungkap Minuman yang Bisa Bikin Tubuh Terkena Berbagai Gangguan Kesehatan Berikut Ini

1. Minum kalori kosong

Minuman dengan pemanis tambahan atau minuman bersoda ternyata bisa berdampak buruk untuk tubuh apa lagi jika diminum berlebihan.

"Minum soda dan minuman manis lainnya seperti es teh manis tidak baik untuk kesehatan," kata Lisa Young, PhD, RDN.

Mereka mengandung nol nutrisi, mengandung gula tambahan dan kalori yang tidak perlu.

Dengan demikian mereka dapat berkontribusi pada penambahan berat badan, diabetes, dan penyakit jantung. 

Baca Juga: Wow, Waktu Sarapan Ternyata Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan Asalkan Ditemani oleh Minuman-minuman Ini

2. Kurang minum air putih

Ketika kelelahan, bisa jadi karena Moms kurang minum.

"Apakah sedang duduk di meja, bermain olahraga, atau bahkan tidur, tubuh terus bekerja.  Jantung berdetak, dan metabolisme membangun dan menghancurkan jaringan dan simpanan energi untuk membantu fungsi tubuh Anda."

"Dan ketika ada kekurangan asupan air, Anda mengalami tingkat energi yang lebih rendah, mengakibatkan kelesuan dan kelelahan." kata Zach Okhah, MD.

PROMOTED CONTENT