Tak Perlu Beli Obat di Warung, Ternyata Minuman Ini Bisa Meredakan Nyeri Haid yang Sangat Menyiksa

2. Teh hijau

Teh hijau hangat dapat meredakan nyeri haid.

Minuman ini kaya akan antioksidan yang bisa menjaga fungsi metabolisme dengan baik, bahkan saat rahim sedang berkontraksi. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat Ternyata Kuncinya pada Biji Labu

3. Jus nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat meredakan ketegangan otot-otot rahim.

Selain itu, juga bisa mengatasi nyeri di sekitar punggung.

Akibat terlalu lama duduk atau tidur saat haid.

4. Air kunyit dan jahe

Kunyit dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri otot.

Tambahkan sedikit perasan lemon untuk memberikan rasa yang segar.

Kombinasi jahe, lemon, dan kunyit bisa mengurangi  peradangan dan melancarkan pencernaan saat haid.

PROMOTED CONTENT