Empat jari di bawah pusar adalah titik akupresur yang membantu meringankan nyeri haid dan juga mengoreksi haid yang tidak teratur.
Beri tekanan ringan selama satu menit dua kali sehari pada waktu sebelum, selama dan setelah haid.
Alternatifnya, pijat daerah ini dengan gerakan memutar.
Untuk meringankan stres, Moms butuh mengetahui lokasi stres itu berada seperti di leher atau di perut.
BACA JUGA: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!
Setelah itu Moms lakukan tiga langkah teknik ketuk. Pertama ketuk dengan lembut di bawah mata, bagian atas tulang pipi.
Kedua, ketuk di bawah lengan di tulang iga yang satu jajar dengan puting susu pria dan bagian tali bra wanita.
Terakhir, ketuk daerah di bawah tulang selangka yang sejajar dengan dasar telinga.
Ketuk tiap titik sepuluh kali dan diulangi tiga kali.
Mabuk Perjalanan
Jika pusing karena mabuk perjalanan dan pusing karena cemas, cari titik kira-kira lima cm dari pergelangan tangan di tengah tangan bagian dalam. Tekan selama lima menit.
BACA JUGA: Dijamin, Jalani 9 Ritual Harian Ini Bantu Moms Atasi Stres!
Masalah Pencernaan
Di bagian luar betis bagian tengah adalah satu dari titik penyeimbang energi dalam ilmu penyembuhan tradisional Cina.
Tekan titik sekitar 7,5 cm di bawah persendian lutut di bagian luar kaki dengan jempol selama lima hingga sepuluh menit untuk meringankan masalah pencernaan.
| Source | : | acupuncture.org.au |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR