Mulai Sekarang Jangan Malas Sikat Gigi dan Kumur-kumur, Yuk Lakukan Kebiasaan Ini untuk Mendapatkan Gigi yang Sehat dan Kuat

Nakita.id - Kesehatan dan kebersihan gigi perlu dijaga.

Gigi yang kotor dan tak terawat, bisa memicu beberapa masalah di area mulut.

Misalnya, gigi bolong, gusi bengkak, karies gigi, napas bau, hingga kanker mulut.

Melansir dari Healthline, lakukan kebiasaan baik ini untuk menjaga gigi tetap sehat dan kuat.

Baca Juga: Baik Dilakukan Sejak Dini, Yuk Moms Ketahui Waktu Tepat untuk Si Kecil Mulai Menyikat Gigi

1. Gosok gigi sebelum tidur

Sejak kecil kita sudah dibiasakan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.

Namun, banyak yang melewatkan waktu sikat gigi di malam hari.

Padahal saat menjelang tidur, kita bisa membersihkan kuman dan plak yang menumpuk seharian di gigi.

Karena pada malam hari kita tidak akan mangonsumsi makanan apapun lagi sampai pagi.

PROMOTED CONTENT