Nakita.id - Selama masa kehamilan, ibu hamil cepat lelah dan kehabisan banyak tenaga.
Oleh karenanya, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang bisa menambah energi dan daya tahan tubuh.
Pemenuhan nutrisi ibu hamil ini idealnya sudah dilakukan sejak periode 1000 Hari Pertama Kehidupan.
1000 hari pertama kehidupan terdiri dari 270 hari selama kehamilan dan 730 hari pada dua tahun pertama kehidupan buah hati.
Masa ini juga sering disebut sebagai window of opportunity atau periode emas anak.
dr. Louise Kartika Indah, M.Gizi, Sp.GK Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Pondok Indah Bintaro Jaya mengatakan, selama 270 hari atau 9 bulan kehamilan, Moms harus mengatur pola makan yang baik untuk menambah energi dan daya tahan tubuh selama kehamilan.
"Untuk memenuhi nutrisi dengan gizi seimbang, komposisinya harus benar mengikuti dari Kemenkes isi piringku," kata dr Louise dalam wawancara khusus bersama Nakita, Selasa (14/12/2021).
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR