3. Protein tanpa lemak
Protein tanpa lemak adalah sumber makanan yang bisa bikin kita kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tak Mau Kegemukan? Jangan Lewatkan Makan Malam, Pilih Menu Sehat Ini Moms!
Dengan begitu, keinginan untuk makan camilan atau mengonsumsi makanan berlebih pun jadi berkurang.
Beberapa sumber makanan yang mengandung protein tanpa lemak adalah adalah daging, ayam, ikan, tahu, putih telur, dan kacang-kacangan.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR