Coba Rutin Lakukan 3 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Dijamin Perubahan Luar Biasa Bakal Terasa Sampai Seumur Hidup

Melansir dari The Independent, berikut ini beberapa kebiasaan yang sebaiknya dilakukan di pagi hari:

Bangun sangat pagi

Dalam sebuah jajak pendapat terhadap 20 eksekutif terungkap, 90 persen responden mengaku bangun sebelum pukul enam pagi pada hari kerja.

Data itu dikutip Laura Vanderkam, seorang ahli manajemen waktu yang juga penulis "What the Most Successful People Do Before Breakfast".

CEO PepsiCo Indra Nooyi, misalnya, bangun pukul empat pagi dan berada di kantor paling lambat pukul tujuh. CEO Disney Bob Iger bangun pukul 04.30 untuk membaca.

Baca Juga: Ibu Hamil Coba Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Dijamin Morning Sickness Tak Akan Ganggu Waktu Sarapan

CEO Twitter Jack Dorsey sudah terjaga sedari pukul 05.30 untuk pergi jogging. Bagi yang tak terbiasa, maka kebiasaan baru ini akan terasa sulit.

Tapi, jika tidur lebih awal, maka kesulitan bangun di pagi hari akan lenyap. Intinya, pagi hari yang produktif dimulai dengan bangun pagi lebih awal.

Lakukan prioritas

Jam-jam tenang saat pagi hari bisa menjadi waktu yang cocok untuk fokus pada pekerjaan yang menjadi prioritas.

Apalagi, menghabiskan waktu mengerjakannya di awal hari, dan memastikan hal itu mendapatkan perhatian sebelum hal lain, tentu menjadi pilihan yang bijak.

PROMOTED CONTENT