Menu Sarapan Sehat dan Rendah Kalori untuk Diet, Jangan Menahan Lapar Sampai Waktu Makan Siang Ya!

5. Kacang-kacangan

Moms bisa menambakan kacang-kacangan ke dalam menu sarapan.

Sebab, kacang-kacangan kaya akan serat, protein, dan lemak yang seimbang.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa, menambahkan kacang-kacangan ke makanan dapat mengurangi lingkar pinggang secara signifikan.

Namun ingat, jangan mengonsumsi kacang-kacangan berlebihan sebab makanan ini tinggi kalori.

Baca Juga: Sarapan Rendah Kalori Ini Tak Hanya Cocok untuk Kita yang Sedang Diet Tapi juga untuk Anak-anak, Yuk Simak Resep Aneka Telur untuk Sarapan

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul " 5 Makanan Ini Bisa jadi Menu Diet saat Sarapan, Berat Badan Turun dan Kenyang Sejak Pagi Hari " 

PROMOTED CONTENT