Sayuran berdaun hijau
Semakin hijau dan gelap warna sayuran, maka manfaatnya akan kian menguntungkan untuk sistem saraf kita.
Untuk Moms yang sering merasa gelisah, bisa mengonsumsi sayuran dengan dua cara.
Pertama, sebagai pendamping menu utama saat makan siang dan makan malam misalnya salad selada, arugula dan sawi putih.
Atau Moms bisa mengonsumsinya dengan diolah menjadi jus sehat yang dikombinasikan dengan buah-buahan. (*)
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR