Ternyata Bukan Hanya Kekurangan Serat, Minum Vitamin juga Bisa Membuat Anak Susah BAB

Oleh sebab itu, tak jarang anak-anak mengalami kesulitan buang air besar karena kurang makan makanan berserat.

Makanan berserat akan membantu sistem pencernaan menjadi lebih lancar, sehingga sisa makanan dapat terproses langsung menuju ke pembuangan akhir.

Makanan berserat tidak hanya akan memperlancar buang air besar, namun juga membantu membuang racun yang ada di dalam sistem pencernaan.

2. Kurang Minum Air Putih

Minum air putih sangat diperlukan bagi metabolisme tubuh dan sistem pencernaan.

Air putih juga akan membantu melancarkan proses pembuangan kotoran seperti buang air besar.

Anak kecil yang kurang minum air putih bisa berakibat susah buang air besar.

Baca Juga: Bayi Alami Sembelit? 10 Makanan Bayi Kaya Serat Ini Dapat Mengatasinya

3. Mengonsumsi Makanan Mengandung Gula Tinggi

Penyebab susah buang air besar selanjutnya adalah karena makanan manis.

Anak-anak cenderung sangat menyukai makanan manis seperti roti, kue, permen, es sirup, dan lain-lain.

Selain dapat membuat gigi cepat rusak, makanan manis ternyata juga dapat membuat anak sulit buang air besar.

PROMOTED CONTENT