Asupan Kalsium Pengganti Susu Ternyata Bisa Ditemukan pada Tahu dan Kacang, Khasiatnya Bagus untuk Kesehatan Tulang

- 100 gr tahu

- 115 gr kacang almond

Seperti yang kita tahu, tak sedikit orang yang menghindari susu karena berbagai alasan seperti berikut:

Intoleransi laktosa atau ketidakmampuan tubuh untuk mencerna gula dalam susu, alergi susu sapi, dan menjalani gaya hidup vegetarian atau vegan.

Nah, itulah dia Moms beberapa makanan pengganti susu, jangan bingung lagi ya!

Baca Juga: Tak Banyak yang Menduga, Makanan Sederhana Ini Mengandung Kalsium Lebih Tinggi Dibandingkan Susu, Salah Satunya Tahu

 

PROMOTED CONTENT