Aturan Mengonsumsi Garam Harian Berdasarkan Usia, Segini Takarannya yang Pas Jangan Sampai Kelebihan!

50-64 tahun: 1.300 mg

65-80 tahun: 1.100 mg

80+ tahun: 1.000 mg

Baca Juga: Mitos Hobi Makan-Makanan Asin Jadi Tanda Hamil Bayi Laki-laki, Ketahui Fakta Lain Terlalu Sering Mengonsumsi Garam

Perempuan

10-12 tahun: 1.400 mg

13-15 tahun: 1.500 mg

16-18 tahun: 1.600 mg

19-29 tahun: 1.500 mg

30-49 tahun: 1.500 mg

PROMOTED CONTENT