Aturan Mengonsumsi Garam Harian Berdasarkan Usia, Segini Takarannya yang Pas Jangan Sampai Kelebihan!

Bayi/anak

0-5 bulan: 120 mg

6-11 bulan: 370 mg

1-3 tahun: 800 mg

4-6 tahun: 900 mg

7-9 tahun: 1.000 mg

Simak juga aturannya untuk laki-laki, perempuan, ibu hamil, menyusui, dan bayi.

Baca Juga: Jangan Asal Tergiur Manfaat yang Ditawarkan, Hati-hati Minum Air Garam Berlebihan Berisiko Buruk Bagi Kesehatan

Laki-laki

10-12 tahun: 1.300 mg

13-15 tahun: 1.500 mg

16-18 tahun: 1.700 mg

PROMOTED CONTENT