Ngapain Repot-repot Jemur Bantal, Cara Mengatasi Sakit Leher Ternyata Semudah Ini, Nyeri yang Mengganggu Dijamin Langsung Hilang dalam Hitungan Menit!

Salah bantal atau posisi tidur yang tidak tepat kerap menjadi penyebab lain sakit leher.

Bila hal itu terjadi, Moms sebaiknya mengistirahatkan leher terlebih dahulu.

Jangan lakukan gerakan yang justru membuat nyeri leher semakin muncul.

Selain itu, aktivitas berat juga sebaiknya mulai dikurangi.

Kendati demikian, Moms bisa tetap melakukan gerakan atau aktivitas yang ringan dan tidak membebani otot leher.

Misalnya, dengan berjalan kaki.

Kompres

Baca Juga: Hati-hati, Sakit Leher Bisa Jadi Peringatan Adanya Penyakit Tertentu, Termasuk Penyakit Jantung

 

Cara praktis lainnya untuk mengatasi sakit leher adalah dengan mengompres.

Moms bisa melakukannya baik dalam kompres dingin maupun terapi panas.

Untuk kompres dingin, Moms cukup menempelkan es batu yang telah dibungkus dengan handuk ke bagian leher yang sakit.

PROMOTED CONTENT