Waktu Tidur yang Paling Baik Adalah Sebelum Jam 10 Malam, Manfaatnya Tidur Lebih Nyenyak dan Enggak Gampang Sakit

Orang yang tidurnya tidak nyenyak memiliki antibodi virus yang lebih rendah, yang artinya  mereka bisa lebih mudah sakit.

6. Dapat memahami emosi orang lain

Melewatkan tidur malam yang nyenyak membuat lebih sulit untuk membaca kebahagiaan dan kesedihan orang lain.

Tanda-tanda emosi yang lebih halus sering terlewatkan, sehingga sulit untuk mengetahui apakah seseorang itu tulus atau tidak.

Namun, emosi lain seperti amarah dan ketakutan mudah dibaca, mungkin karena itu adalah naluri kita yang mendasar.

Baca Juga: Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sakit Punggung dan Melancarkan Darah, Sayang Banget Kalau Baru Tahu!

 

PROMOTED CONTENT