Selain Bikin Tagihan Listrik Membengkak, Tidur dengan TV Menyala Juga Memiliki Dampak Ini Kalau Tidak Mau Ada Konflik dengan Pasangan

Menganggu Kualitas Tidur

Ketika Moms menonton acara TV sebelum tidur, kemungkinan besar akan membuat Moms terjaga sepanjang malam hingga membuat sering terbangun nantinya.

Seperti yang disimpulkan oleh studi Behavioral Sleep Medicine bahwa orang yang menggunakan media seperti TV untuk tertidur memiliki waktu tidur yang lebih lambat.

Apabila ini terus-terusan terjadi maka akan rentan mengalami masalah yang berhubungan dengan kesehatan seperti risiko depresi, diabetes, dan masalah kardiovaskular yang lebih besar.

Gangguan tidur yang sering itu juga dapat memengaruhi fungsi harian.

Contoh kasus: Sebuah studi September 2014 di Psikologi dan Penuaan menemukan bahwa orang dengan tidur yang terganggu memiliki kinerja kognitif yang lebih buruk di siang hari dibandingkan dengan mereka yang tidur terus menerus sepanjang malam.

Dapat Menyebabkan Konflik dengan Pasangan

Baca Juga: Perlu Dicurigai, Jika Bangun Tidur Mengalami Kondisi Seperti Ini, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius yang Berusaha Tubuh Moms Katakan!

Masalah TV ini dapat terjadi terutama Moms memiliki TV yang memang diletakkan di kamar.

Apabila hanya Dads yang memiliki kebiasaan ini sementara Moms tidak tentunya ini akan memunculkan perdebatan. Perilaku sebelum tidur dan tidur saling bergantung.

Tentu ini dapat menyebabkan konflik dan kebencian dalam hubungan.

Meskipun untuk menghentikan kebiasaan ini sulit, Moms dapat menguranginya sedikit demi sedikit.

PROMOTED CONTENT