Hindari aktivitas berat
Tidak berpuasa saja seorang ibu hamil harus menghindari aktivitas yang berat, apalagi ketika berpuasa. Moms harus menghemat energi agar tidak lemas.
Buka puasa dengan makanan kaya nutrisi
Untuk mengganti asupan makanan yang hilang selama berpuasa, Moms sebaiknya makan buah dan sayuran, biji-bijian, dan protein ketika berbuka.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi seperti sup, semur, atau oatmeal) juga dapat membantu Moms tetap terhidrasi.
Baca Juga: Kapan Puasa 2022 Dimulai? Apakah Sabtu, atau Minggu? Periksa Jatuhnya 1 Ramadan 1443 H di Sini!
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR