Bertahun-tahun Bingung Kenapa Susah Banget Tidur Nyenyak, Ternyata Penyebabnya Cuma Gara-gara Menyantap Makanan Sejuta Umat Ini di Malam Hari

Nakita.id – Apakah makan telur malam hari membuat susah tidur? Berikut ini penjelasannya.

Telur merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.

Pasalnya, selain rasanya yang enak, telur juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.

Mulai dari telur goreng, dimasak dengan bumbu balado, atau dibuat semur.

Selain itu, telur juga menjadi favorit banyak orang karena manfaatnya.

Mulai dari meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga kesehatan mata, hingga membantu menurunkan berat badan,

Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms sebaiknya tidak makan telur di malam hari, ya.

Sebab, makan telur di malam hari disebut-sebut bisa membuat susah tidur.

Wah, benarkah demikian?

Baca Juga: Tolong Jangan Anggap Sepele Alergi Telur pada Anak! Buru-buru Bawa ke Dokter Bila Buah Hati Alami Kondisi Ini, Bisa Bahaya Jika Terlambat

Melansir dari Live Strong, makan telur memang dapat menyebabkan gangguan tidur bagi sebagian orang.

Terutama, jika Moms mengalami masalah gastrointestinal.

PROMOTED CONTENT