Bertahun-tahun Bingung Kenapa Susah Banget Tidur Nyenyak, Ternyata Penyebabnya Cuma Gara-gara Menyantap Makanan Sejuta Umat Ini di Malam Hari

- Kentang dan sayuran akar

- Lemak tak jenuh dari tumbuhan dan ikan

IFFGD juga merekomendasikan untuk menghindari makan segera sebelum tidur dan menyelesaikan makan terakhir tiga sampai empat jam sebelum tidur.

Jadi, mulai sekarang hindari makan telur, khususnya bagian kuningnya sebelum tidur ya, Moms.

Kalau lupa apa penyebab makan telur di malam hari bisa membuat susah tidur, cek halaman 2 untuk mengetahui jawabannya. (*)

Baca Juga: Se-Indonesia Kena Tipu! Bukannya Bikin Tubuh Sehat Lebih dari Biasanya Makan Telur Rebus Ternyata Berbahaya Bagi Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini

PROMOTED CONTENT