Pasti Nggak Bakal Nyesal, Masukkan Brokoli yang Dibuat Begini ke Dalam Menu Sahur Dijamin akan Buat Moms Tahan Puasa Sampai Sore

Seringkali, Moms salah kaprah dalam mengolah brokoli dengan benar.

Melansir dari Business Insider, vitamin yang ada di dalam brokoli sifatnya larut dalam air.

Sehingga apabila direbus maka vitaminnya akan hilang dan larut ke dalam airnya.

Maka dari itu, mengukus brokoli adalah cara yang paling tepat.

Tidak hanya itu saja, brokoli juga membawa manfaat yang lain bagi tubuh, lo.

Baca Juga: Ingin Menyajikan Menu Sahur yang Lezat dan Praktis? Resep Orak-Arik Telur Kecap Bisa Banget Jadi Pilihan, Begini Cara Membuatnya

1. Menurunkan kolesterol

Perlu diketahui, manfaat serat yang dimiliki brokoli tak hanya sekadar menahan lapar.

Namun juga menurunkan kolesterol.

Melansir dari Live Science, serat mampu mengikat kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

2. Melancarkan pencernaan

Hati-hati, di bulan Ramadan, Moms rentan mengalami sembelit.

PROMOTED CONTENT