Simak Jadwal Buka Puasa 14 April 2022 untuk Berbagai Kota di Indonesia, Khususnya untuk Medan, Yogyakarta, dan Makassar

Nakita.id - Sudah saatnya Moms menyimak jadwal buka puasa untuk hari Kamis, 14 April 2022.

Hari ini sudah memasuki minggu kedua bulan Ramadan.

Selama kurang lebih dua minggu lagi kita akan merayakan kemenangan di Hari Raya Idul Fitri.

Tentu Moms ingin selama dua minggu ke depan puasa tetap lancar seperti biasanya.

Salah satu hal yang mendukung kelancaran bulan puasa adalah mengetahui jadwal buka puasa.

Dengan begitu, Moms bisa memperkirakan kapan waktunya buka puasa.

Ini dia jadwal buka puasa khusus hari Kamis, 14 April 2022 untuk beberapa kota di Indonesia.

Medan, Sumatera utara: 18.35 WIB

Bandar Lampung: 18.02 WIB

Baca Juga: Bahayakah Makan Kurma Saat Buka Puasa untuk Pengidap Diabetes? Begini Kata Ahli

Jakarta: 17.55 WIB

Yogyakarta, DIY: 17.40 WIB

Surabaya, Jawa Timur: 17.33 WIB

Samarinda, Kalimantan Timur: 18.18 WITA

Lombok, Nusa Tenggara Barat: 18.16 WITA

Makassar, Sulawesi Selatan: 18.06 WITA

Gorontalo: 17.55 WITA

Ternate, Maluku Utara: 18.38 WIT

Jayapura, Papua: 17.42 WIT

Baca Juga: Ini Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 14 April 2022 Untuk Wilayah Jakarta dan Kota-kota Besar di Pulau Jawa, Jangan Sampai Terlewat Moms

Serba-serbi buka puasa

Apa saja, sih, yang perlu dilakukan saat berbuka puasa?

Saat buka puasa, yang tentu harus diperhatikan adalah menu makanan.

Mungkin Moms berpikir, makanan apa saja yang dikonsumsi saat buka puasa akan mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Namun, sebenarnya tidak juga, lo, Moms.

Ada beberapa makanan dan juga minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat buka puasa.

Bagi Moms yang terbiasa mengonsumsi junk food untuk berbuka puasa, sebaiknya hal ini dihindari.

Seperti yang kita ketahui, junk food atau makanan cepat saji mengandung banyak lemak.

Sayangnya kandungan lemak jahat dalam junk food membuatnya lebih lama dicerna di dalam lambung dan mengakibatkan naiknya asam lambung.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Rabu 13 April 2022, Hari Kesebelas Ramadan Mulai dari DKI Jakarta hingga Kota Surabaya

Selain itu, Moms yang sering mengonsumsi teh saat buka puasa sebaiknya dikurangi.

Tak hanya menyebabkan asam lambung meningkat, teh bersifat diuretik dan membuat tubuh sering buang air kecil.

Melansir dari Kompas, hal ini membuat Moms jadi mudah kehilangan cairan tubuh.

Ada baiknya jika Moms meneguk air putih untuk membatalkan puasa.

Teh bisa dikonsumsi setelah Moms mengonsumsi makanan berat.

Lalu makanan apa yang baik untuk buka puasa?

Melansir dari Aljazeera, ini dia deretan makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa:

1. Sup dengan sayuran untuk membatalkan puasa

2. Makanan mengandung lemak, protein, dan karbohidrat untuk makan besar setelah sembahyang

Baca Juga: Dinilai Praktis dan Bikin Kenyang, Satu Keluarga Akan Alami Hal Tak Terduga Ini Jika Masih Nekat Sahur dan Buka Puasa Makan Mi Instan

Sup yang berisi sayuran tentu baik untuk tubuh karena mengandung vitamin dan mineral, serta serat.

Seringkali Moms mengonsumsi makanan berat dalam porsi yang banyak.

Bukannya menambah energi Moms, makanan dengan porsi banyak hanya akan memicu rasa ngantuk setelah buka puasa.

Ada baiknya jika ambil makanan secukupnya saja dan tidak usah terlalu banyak.

Bagaimana jika mengonsumsi minuman yang manis-manis seperti jus dan es buah dengan sirup?

Tak masalah, untuk kedua jenis minuman tersebut bisa dikonsumsi saat Moms sudah meneguk air putih untuk membatalkan puasa.

Jus dan es buah juga penting untuk mengembalikan gula darah yang menurun selama berpuasa.

Itulah tadi jadwal buka puasa untuk beberapa kota di Indonesia, termasuk Medan, Yogyakarta, dan Makassar.

Pastikan Moms konsumsi makanan di atas saat buka puasa.

Baca Juga: Kalau Baru Buka Puasa Jangan Langsung Buru-buru Minum Kopi, Enak Sih Tapi Memangnya Mau Seumur Hidup Ngidap Penyakit Berbahaya Ini?

PROMOTED CONTENT