Anak Suka Makan Cepat-cepat Tanpa Dikunyah Dulu? Begini Cara Mengatasinya Supaya Anak Tidak Tersedak

Kemudian pelan-pelan cobalah hilangkan kebiasaan makan cepat-cepat tersebut dengan cara ini.

Mengutip dari Healthline, berikut ini sejumlah tips untuk mengatasi kebiasaan makan cepat!

1. Hindari makan sambil nonton tv dan main HP

Hindari menyuapi anak sambil melihat ponsel, laptop, maupun gawai lainnya.

Sebab, ketika makan di depan gawai, anak akan menyantap hidangan dengan cepat.

Kemudian ia lupa berapa banyak makanan yang sudah masuk ke tubuh, sehingga dia akan cepat lapar lagi.

Baca Juga: Anak Tidak Bisa Minum ASI? Catat Aturan Pemberian Makanan Sehat dan Bergizi untuk Bayi Baru Lahir sampai Usia 6 Bulan

2. Minum air dulu sebelum makan

Baik sebelum maupun setelah makan, cobalah biarkan anak minum beberapa teguk. 

Dapat mendorong kita untuk makan lebih pelan dan membuat kita menyadari sinyal kenyang.

3. Mengunyah makanan dengan benar

PROMOTED CONTENT