Tahapan Pemberian Makanan yang Sehat dan Bergizi Untuk Anak Mulai dari Usia 0-23 Bulan, Catat Panduannya dari Ahli Gizi

Pada usia ini gigi depan bayi sudah mulai tumbuh dan mereka bisa menelan makanan dengan tekstur yang lebih kental.

"Anak bisa diberi menu MPASI yakni berbentuk pure atau saring dan mashed (lumat)," kata Rika.

Proses melumatkan makanan akan membantu memberikan tekstur lembut sehingga mudah dikonsumsi oleh bayi tanpa membebani saluran pencernaan mereka yang masih sensitif.

"Beri makan anak 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan (camilan) dengan porsi 3 sendok makan hingga setengah mangkuk ukuran 250 ml," jelasnya.

3. Umur 9-12 bulan

Pada usia ini semakin banyak gigi bayi yang tumbuh, sehingga mereka dapat menggigit makanan dengan tekstur lebih keras.

"Anak sudah bisa diperkenalkan dengan makanan yang dicincang halus, cincang kasar, dan diberikan finger foods," kata Rika.

Baca Juga: Anak Kurang Asupan Makanan Sehat dan Bergizi? Waspadai Efek Sampingnya Bisa Mengganggu Perkembangan Tubuh Sesuai Usianya

"Beri makanan 3-4 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan dengan porsi setengah mangkuk ukuran 250 ml," kata Rika.

Kemudian, pada umur 10 bulan bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga secara bertahap.

"Perkenalkan dengan aneka ragam bahan makanan, seperti lauk pauk dan sayuran secara berganti-gantian," ujarnya.

PROMOTED CONTENT